Скоро зима, а это сезон холодов, частых осадков, недостатка витаминов и солнечного света. В холодное время года учащаются случаи заболевания простудой и гриппом, поэтому в аптеках на видных местах появляются лекарства от таких болезней. Но, как бы хороши они ни были, посещение аптек можно свести к минимуму, заменив их походами в обычный продуктовый магазин. Существует… Read More Зимний рацион: как укрепить иммунитет и не поправиться к весне

Летняя пора — самое лучшее время для того, чтобы начать укреплять иммунную систему, и лучший способ сделать это — закаливание. Кто-то, возможно, отмахнётся, мол, времени нет — работа… А кто-то скажет: «Какое закаливание? Отпуск! Дайте отдохнуть!». И работающие, и отдыхающие будут в корне неправы, ведь они, и сами того не подозревая, уже закаляются. Да-да, закаляются:… Read More Виды закаливания

Отечность ног — явление довольно распространенное и малоприятное. Помимо того, что беспокоит чувство усталости и тяжести в ногах, так еще и внешний вид отекших конечностей мало кого радует. Говорят, что чаще всего от этой проблемы страдают женщины, и все из-за и неудобной обуви. Если вам пришлось весь день бегать на высоких каблуках, то, пожалуй, вечером… Read More Как снять отеки с ног в домашних условиях

Печень очищает организм от вредных продуктов обмена и токсинов, выделяет желчь, накапливает энергию и витамины. Это лишь некоторые из 500 функций, которые он выполняет в организме человека. И хотя он чрезвычайно устойчив к повреждениям, со временем может подвергаться заболеваниям и дегенеративным изменениям. Как уберечь ее от этого?

Несколько дополнительных лет, здоровое тело и душевное благополучие. Это лишь некоторые из преимуществ улыбки, которая помогает укрепить здоровье даже в пожилом возрасте. Как работает «терапия улыбки»?

Современный свод стандартов «Кодекс Алиментариус» определяет мед как ‘естественное сладкое вещество, произведенное пчелами медоносными из нектара цветов, частично переваренное ими в желудке пчелы, собранное насекомыми, чтобы созреть в сотах улья.’

Настольный теннис является одним из самых распространенных видов спорта, занятие которым приносит радость и пользу взрослым и детям, любителям и профессионалам. В нем столько преимуществ со стороны здоровья, как физического, так и психологического!

Вообще-то стресс- это то, что продвигает вперед биологическую жизнь на земле. Stress в переводе на наш родной язык — напряжение, резкое воздействие. На что? На все. От микроба до человека — все ощущают «это» на себе. Действуют физические, химические, биологические факторы…

На сегодняшний день большое количество людей не могут избавиться от курения, провоцируя тем самым различные заболевания, такие как рак легких и заболевания щитовидной железы. Курение во многих случаях приводит к инфаркту, поэтому если вы заядлый курильщик, то самое время позаботится о своем здоровье.