Полезные продукты

Правильный ужин — залог здорового и крепкого сна

В связи с интенсивностью современного темпа жизни мало кому удается соблюдать режим отдыха, высыпаться и правильно питаться. Усталость и разбитость утром — явные признаки неправильного вечернего рациона.

Полезные продукты

Какие продукты повышают иммунитет

Один человек «умудряется» переболеть дважды за сезон простуд, а другой постоянно пребывает с больным в одном помещении и вообще не заражается! Почему так происходит? Верно, все зависит от состояния защитных сил человеческого организма. И не последнюю роль в этом играют продукты, которые повышают иммунитет. Если их употреблять регулярно, то можно существенно укрепить здоровье и не… Read More Какие продукты повышают иммунитет

Полезные продукты

Народные средства от похмелья

После бурного застолья и бесконтрольного употребления алкогольных напитков наступает похмелье. По факту это состояние, сопровождающееся рядом неприятных симптомов, таких как головная боль, тошнота, учащённое сердцебиение, жажда и сухость во рту, является алкогольным отравлением всего организма. При этом страдают практически все системы и органы человеческого организма — центральная нервная и сердечно-сосудистая системы, печень, почки, поджелудочная железа.

Полезные продукты

Индолы в семействе крестоцветных

Уникальный химический состав овощей семейства крестоцветных был обнаружен в 40-х годах учеными Финляндии. И только тридцать лет спустя доктор Ли Уоттенберг, профессор Миннесотского университета, обратил внимание на их уникальных свойствах, которые противодействуют развитию раковых заболеваний.

Полезные продукты

Изофлавоны в соевых бобах

Соевые бобы богаты несколькими биохимическими веществами, многие из которых считаются необыкновенно ценными для здоровья. В сое содержатся такие биохимические вещества, как изофлавоны, фитаты, сапонины, стерины и ингибиторы протеазы. Все эти вещества могут вносить свой вклад в арсенал противоракового действия соевых бобов.

Полезные продукты

8 полезных продуктов помогающих при метеоризме и вздутии живота

Вздутие живота — неприятное ощущение из-за физического дискомфорта. Однако иногда раздутый живот мешает вам надеть любимое обтягивающее вечернее платье. В такие дни на помощь приходит здоровое питание. Посмотрите продукты, которые помогают при вздутии живота.

Полезные продукты

Артишоки помогут

Артишоки можно использовать не только в качестве пищи, но и как лекарственное средство. Так как их листья обладают детоксицирующими свойствами и участвуют в процессах, направленных на снижение холестерина в крови.

Полезные продукты

Солодка и её полезные свойства

Солодка — чрезвычайно сладкая трава, обладающая успокаивающим и противовоспалительным действием. Из-за сладкого вкуса солодка используется для приготовления конфет, ликеров и многих других кондитерских изделий.

Полезные продукты

Бананы — польза и риск, калорийность, пищевой состав

Банан — тропический фрукт, богатый калориями, имеющий множество преимуществ для здоровья благодаря содержанию калия, клетчатки, антиоксидантов, минералов и других витаминов. Есть разные виды бананов, разного размера, цвета, веса, с немного отличающимся вкусом.

Полезные продукты

Ананас — польза и риск, калорийность, пищевой состав

Ананас относится к семейству бромелиевых, название которого происходит от важного соединения с благотворным действием, а именно бромелаина. Это тропический фрукт, произрастающий в Южной Америке, сочный, с кисло-сладким вкусом. Он имеет цилиндрическую форму, покрыт крупной желто-коричневой чешуей, а мякоть плода желтая, волокнистая.