1. Употребляйте больше омега-3 Скандинавы — большие потребители лосося и рыбьего жира, двух продуктов, богатых омега-3 с противовоспалительными свойствами. Возможно, это — секрет ожидаемой продолжительности здоровой жизни. Поэтому первый совет для здоровья, вдохновленный скандинавским образом жизни, — употреблять больше жирной рыбы. Чтобы получить больше омега-3, выбирайте между свежим или копченым лососем, форелью, сардинами и скумбрией. Также употребляйте грецкие… Read More Хорошее самочувствие: 5 советов по здоровью, вдохновленных скандинавским образом жизни

Головокружение — ощущение нарушенного равновесия. Причиной такого явления могут быть различные заболевания, снижение давления, нервные расстройства, нарушения кровообращения в мозгу. Приступам головокружения, как правило, сопутствует тошнота, слабость и даже рвота. Выяснить причины такого явления поможет невропатолог. Лечение головокружения подразумевает соблюдение особой диеты, регулярное выполнение упражнений для вестибулярного аппарата, применение лекарств, а иногда и оперативное вмешательство.

Постоянное движение между неестественно сухим воздухом в комнате и резким холодом и ветром на улице заставляет кожу быстро терять влагу. Зимой в воздухе находятся миллионы вредных микробов, вирусов и бактерий. От них не спасает даже погода, еще один неблагоприятный внешний фактор – низкая температура воздуха.

Физическая активность — это часть лечения диабета, такая же важная, как инсулинотерапия, пероральные препараты и сбалансированное питание. К сожалению, многие диабетики избегают любых упражнений из-за страха гипогликемии.

В нашем суетном мире, где технический прогресс развивается стремительно, человеческий организм испытывает на себе множество стрессов. Неправильное питание, увлечение фаст-фудом и вредные привычки пагубно воздействуют на здоровье человека. Поэтому часто люди сталкиваются с нарушениями работы печени и желчных путей.

Акне — это кожное заболевание, которое вызывает симптомы не только на лице, но также может влиять на спину. Из-за расположения кожных поражений лечить прыщи на спине и плечах сложнее, но поддается лечению. Соответствующие лекарства и уход помогут избавиться от прыщей, шрамов и обесцвечивания.

Здоровье человека всегда связано с тем, как он взаимодействует с природой. Мы все знаем, что правильное питание, занятия спортом и регулярные обследования способствуют поддержанию хорошего состояния организма. Однако есть еще один важный аспект, который стоит учитывать — это влияние природы на наше здоровье. Природные факторы, такие как воздух, вода, климат, а также общая гармония окружающей… Read More Природа — неисчерпаемый источник здоровья

Все милые дамы замечают, что зимой кожа стоп сильно сохнет, грубеет и на ней даже появляются трещины. Это не может не растраивать. Женщина испытывает дискомфорт и стесняется своих ножек.

Сохранить молодость как можно дольше мечтает каждая женщина. Для того, чтобы оставаться молодой в душе требуются определенные психологические настройки и соответствующий образ жизни. Красота души без привлекательной «внешней оболочки» устраивает не всех. Прожитые годы, разного рода заболевания и стрессы накладывают свой отпечаток не только на внутреннее состояние, но и на внешний облик. Женщины с завистью… Read More Как сохранить молодость