Профилактика заболеваний

Частые травмы зимой: переломы, растяжения

Причиной травм могут быть не только зимние виды спорта и лыжные прогулки для спортсменов-креселистов, но и обледенелые тротуары и снежные заносы. Зимой могут получить травмы как заядлые лыжники, так и пожилые люди. Иногда возникает незначительное растяжение связок, иногда — серьезный перелом шейки бедра, в результате которого требуется хирургическое вмешательство. Как снизить риск получения травмы? Какие… Read More Частые травмы зимой: переломы, растяжения

Польза для здоровья

7 вещей, которые любит твоя печень

Печень очищает организм от вредных продуктов обмена и токсинов, выделяет желчь, накапливает энергию и витамины. Это лишь некоторые из 500 функций, которые он выполняет в организме человека. И хотя он чрезвычайно устойчив к повреждениям, со временем может подвергаться заболеваниям и дегенеративным изменениям. Как уберечь ее от этого?

Полезные продукты

Бананы — польза и риск, калорийность, пищевой состав

Банан — тропический фрукт, богатый калориями, имеющий множество преимуществ для здоровья благодаря содержанию калия, клетчатки, антиоксидантов, минералов и других витаминов. Есть разные виды бананов, разного размера, цвета, веса, с немного отличающимся вкусом.

Полезные продукты

Ананас — польза и риск, калорийность, пищевой состав

Ананас относится к семейству бромелиевых, название которого происходит от важного соединения с благотворным действием, а именно бромелаина. Это тропический фрукт, произрастающий в Южной Америке, сочный, с кисло-сладким вкусом. Он имеет цилиндрическую форму, покрыт крупной желто-коричневой чешуей, а мякоть плода желтая, волокнистая.

Полезные продукты

Вишня — суперпродукт для сердца

Вишня поддерживает работу сердца, противодействует артриту, возбуждает аппетит у привередливых едоков или способствует естественному засыпанию. Сезон для них длится менее двух месяцев в году — с июня до первых дней августа.

Полезные продукты

Клубника — польза и риск, калорийность, пищевой состав

Клубнику любят из-за ее кисло-сладкого вкуса, сочной текстуры и специфического аромата. Это фрукты, которые можно есть как в свежем, так и в консервированном виде или замороженные, поскольку они являются важным источником витаминов, минералов и фитохимических веществ, которые оказывают благотворное влияние на здоровье.

Польза для здоровья

Использование меда в древнеиндийской медицине

Современный свод стандартов «Кодекс Алиментариус» определяет мед как ‘естественное сладкое вещество, произведенное пчелами медоносными из нектара цветов, частично переваренное ими в желудке пчелы, собранное насекомыми, чтобы созреть в сотах улья.’

Полезные продукты

Облепиховое масло от храпа

Храп является помехой и для самого храпящего, и для тех, кто спит с ним в одной комнате. Это настоящая проблема! Ведь привыкнуть к этим звукам, издающимся посреди ночи, сможет не каждый. Сам храпящий осознает, сколько хлопот и дискомфорта приносит близким. Поэтому начинает искать те средства и методы, которые позволят устранить храп. Один из безопасных вариантов… Read More Облепиховое масло от храпа