Постоянное чувство усталости тоже может быть болезнью. Заболевание, которое нужно лечить и долго на L4. В 1983 году заболевание было внесено в реестр заболеваний под английским названием «синдром хронической усталости» (СХУ), что в переводе с польского означает «синдром хронической усталости».
Периодическая и продолжительная утомляемость может быть признаком серьезного заболевания. Отсутствие аппетита, слабость и хроническая усталость являются одними из признаков, например, диабета, анемии, гепатита С и почечной недостаточности.
Хроническая усталость также может включать гипотонию, проблемы со щитовидной железой и другими органами или депрессию, рак (особенно лейкемию), ВИЧ-инфекцию, болезнь Лайма, рассеянный склероз, отравление свинцом и алкоголем, а также зависимость от психоактивных веществ.
Постоянная усталость может быть признаком болезни или недуга. Вместо того, чтобы игнорировать их, разумнее проконсультироваться с врачом по поводу вашего здоровья.
СХУ чаще всего проявляется после инфекции или во время сильного стресса, чаще всего развивается постепенно, без явного начала и длится иногда месяцы или даже годы с периодами ремиссии и рецидива.
Заболевание часто сопровождается нарушениями сна, подавленным настроением, апатией и высокой температурой, и, если его игнорировать, не лечить, оно заставляет нас справляться с нашими повседневными обязанностями — как профессиональными, так и личными и домашними.
Однако если говорить о прошлом, то есть о подходе к этой болезни много лет назад, то ее либо не замечали, либо игнорировали, либо даже не знали о ее существовании.
Симптомы синдрома хронической усталости
Мы говорим о синдроме хронической усталости, когда физическая и умственная усталость длится более шести месяцев, несмотря на отсутствие физической активности и без какой-либо другой очевидной причины (часто эта усталость сильнее после пробуждения, чем перед сном), и когда одновременно имеют место: субфебрильная температура, незначительное снижение температуры тела. вес, нарушения сна (бессонница или чрезмерная сонливость), спутанность сознания, проблемы с памятью и концентрацией, а также головная боль, боли в мышцах и боли в горле. Также есть негативное отношение к жизни и миру. У некоторых пациентов увеличиваются лимфатические узлы, особенно шейные и подмышечные лимфатические узлы.
Причины CFS
Любой может заболеть СХУ, но есть группа людей, которые с большей вероятностью будут поражены этим заболеванием, чем другие. Это, прежде всего, энергичные люди, стремящиеся к успеху. Постоянно перегружен работой, живет в постоянной спешке, стрессе и напряжении.
Люди этой группы обычно плохо питаются, спешат и едят нерегулярно. Они ведут антисанитарный образ жизни, не успевают расслабиться или просто не могут справиться со стрессом в мире, что приводит к истощению организма и нарушению работы иммунной системы (при снижении иммунитета организм становится более восприимчивым к стрессу, что способствует снижению выработки в головном мозге — серотонин, вещество, которое стимулирует, улучшает настроение и повышает удовлетворенность жизнью).
Заболевание чаще поражает женщин, чем мужчин. Род занятий также может иметь значение. Такие профессиональные группы, как врачи, медсестры, священнослужители, психотерапевты и учителя, в большей степени подвержены воздействию так называемого синдром выгорания, и это доказано, что это первый шаг к CFS.
Лечение синдрома хронической усталости
Самое важное в лечении CFS — это изменить свой образ жизни. Рекомендуется много отдыхать (часто требуется больничный на несколько недель), научиться справляться со стрессом, вести более упорядоченный образ жизни и участвовать в терапевтических встречах с людьми со схожими проблемами.
Кроме того, ваш врач может решить лечить вас симптоматически. При повышенной температуре, боли в горле, мышцах или головной боли он порекомендует принимать обезболивающие и противовоспалительные препараты, а при тяжелых невротических и депрессивных симптомах назначит антидепрессанты. Пациентам также назначают препараты, укрепляющие иммунную систему.
Рацион человека, страдающего СХУ
Также важно иметь здоровую диету, богатую овощами и фруктами, а также физические нагрузки, которые не только улучшают ваше настроение, но и помогают укрепить иммунную систему. Диета человека, страдающего СХУ, должна быть легкоусвояемой и богатой витаминами и минералами.
Растения могут быть решением этой нехватки энергии. Наиболее известен своими стимулирующими свойствами корень женьшеня, который содержит гинзенозиды, поддерживающие работу органов и повышающие энергию, а также 30 других лекарственных соединений, в том числе они мобилизуют иммунную систему на борьбу с бактериями и вирусами.
Хорошо знать:
12 мая мы отмечаем Всемирный день синдрома хронической усталости и иммунологических нарушений — заболевания, этиология которого до сих пор полностью не известна. Всемирный день синдрома хронической усталости и иммунологических нарушений — это возможность рассказать об этом заболевании не только общественности, но и профессионалам здравоохранения.