Постоянное движение между неестественно сухим воздухом в комнате и резким холодом и ветром на улице заставляет кожу быстро терять влагу. Зимой в воздухе находятся миллионы вредных микробов, вирусов и бактерий. От них не спасает даже погода, еще один неблагоприятный внешний фактор – низкая температура воздуха.
Как холодный воздух влияет на кожу?
Осушает лицо, кожа становится шершавой. Это приводит к обморожениям, особенно если вы пользуетесь увлажняющими кремами непосредственно перед выходом на улицу. Сужаются кровеносные сосуды, но после в теплом помещении они быстро расширяются и могут лопнуть, отсюда и покраснение лица. Ослабляет защитный слой кожи.
Правильный уход за лицом зимой основан на минимизации негативного воздействия холодного воздуха на кожу, обеспечивая ее защитным барьером практически каждый день. Помните, что зимой коже требуется не только внешнее увлажнение. Не менее важны правильное питание и отдых. Существуют особые правила, которые помогут сохранить кожу здоровой в зимние месяцы.
Как ухаживать за кожей зимой?
1. Увлажнение тела.
Тело должно быть хорошо увлажненным. Летом это легче запомнить. Зимой мы пьем меньше воды, что можно увидеть в статистике продажи минеральных вод. Вода поддерживает надлежащее увлажнение кожи и выводит токсины из организма. Стоит обратить внимание на качество покупаемого продукта, на соответствующее содержание минералов, важных для тела и кожи.
2. Увлажнение и проветривание помещений.
Центральное отопление и кондиционирование, дровяные печи, обогреватели, камины – все это снижает влажность и сушит кожу. Зима – пиковый период для сухой кожи из-за низкой влажности окружающего воздуха и систем отопления, которые нагнетают горячий сухой воздух в дом или на рабочее место. Позаботьтесь о правильном увлажнении и ежедневном проветривании помещения, в котором проводите больше всего времени. Подходящая для кожи температура в помещении 18-20 градусов С.
3. Соответствующая одежда.
Холодные дни означают смену одежды, что делает лицо более уязвимым для натирания. На это стоит обратить внимание при покупке шарфа, шапки или защитной маски. Лучше избегать раздражающих материалов, таких как шерсть и искусственных тканей сомнительного качества и происхождения.
4. Кремы с фильтрами.
Используйте солнцезащитный крем, который блокирует оба типа излучения: UVA и UVB. Ультрафиолетовые лучи могут быть особенно интенсивными в ясную зиму. Даже в пасмурную погоду они проникают сквозь облака, поэтому кожа подвергается дополнительной нагрузке. Лучшим предложением из этой категории косметики станет Iwostin Hydro Sensitia, защитный крем с липидами на зиму с SPF 20. Особенно подходит для нежной, аллергической и чувствительной кожи.
5. Сезонная косметика.
Держитесь подальше от химикатов и случайной некачественной косметики. Используйте мягкие очищающие средства. Лицо более мягкое, чем другие части тела, и требует особого ухода. Некачественные средства (мыло) вымывают естественный липидный слой эпидермиса, не оставляя защитного барьера. Уход за кожей лица зимой имеет другие правила. Поэтому состав продуктов, предназначенных для этого времени года, часто обогащается дополнительными защитными ингредиентами. Это могут быть питательные масла, как в увлажняющем креме с аргановым маслом Galenic Confort Supreme.
Помимо правильного, тщательного очищения кожи зимой обратите внимание на косметические средства, предназначенные для укрепления липидного слоя эпидермиса. Благодаря им кожа не будет терять влагу слишком быстро.
На зиму подойдут следующие кремы:
- жирные и полужирные, предпочтительно с липидами (например, Iwostin Sensitia, защитный крем с липидами на зиму);
- с натуральными маслами или веществами, отвечающими за восстановление липидной оболочки кожи, например, с маслом макадамии, маслом ши (подходящий вариант Emolium – крем для защиты от ветра и мороза).
Кремы, предназначенные для использования зимой, тестируются при очень низких температурах. Также не забудьте выбрать крем, подходящий вашему типу кожи и текущим потребностям. В продуктах предназначенных для защиты кожи зимой существует разделение на продукты для нормальной и комбинированной кожи (La Roche-Posay Toleriane) и для чувствительной и атопической кожи (Bioderma Sensibio Tolerance Plus).
Если кожа повреждена и зудит, нужна не только регенерация, но и что-то, чтобы уменьшить зуд и поддерживать необходимый уровень увлажнения. Лучшее решение – кремы от зуда с добавлением натуральных смягчающих веществ, таких как масло ши. Когда дело доходит до легких увлажняющих кремов, используйте их на ночь после тщательного очищения кожи.
Какое масло лучше всего подходит для ухода за кожей зимой?
1. Розовое масло.
Масло закупоривает кровеносные сосуды, обеспечивает кожу большой дозой витамина С, создает защитный слой и приятно пахнет. Исследования показывают, что этот ингредиент борется с множеством микробов, предотвращая инфекции.
2. Конопляное масло.
Подходит для кожи подверженной аллергической реакции, а также для жирной и комбинированной кожи. Масло содержит много важных питательных веществ (омега-6, омега-3, витамины, минералы), защищает клетки от потери воды, поддерживает процессы регенерации, обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Рекомендуется при различных кожных заболеваниях, включая атопический дерматит, раздражение, угри и экзему.
3. Масло авокадо.
Влияет на правильное функционирование водно-липидного баланса кожи, идеально подходит для сухой и чувствительной кожи, защищает от вредных внешних факторов, поддерживает процессы обновления эпидермиса. Исследования подтвердили, что масло авокадо помогает устранить кожные поражения (псориаз) и ускоряет заживление ран. Его используют люди, которые хотят уменьшить заметность шрамов и растяжек.
4. Масло жожоба.
Рекомендуется для комбинированной и жирной кожи, имеет легкую консистенцию, регулирует выработку кожного сала, защищает кожу от вредного воздействия внешних факторов, поддерживает регенерацию эпидермиса. Масло жожоба хорошо переносится людьми с кожными проблемами.
Не забывайте о витаминах. Кожу защитят:
- витамин А – ограничивает потерю воды, ускоряет процессы регенерации эпидермиса, поддерживает его защитные функции;
- витамин Е – в значительной степени замедляет процессы старения кожи за счет того, что борется со свободными радикалами, обладает антиоксидантными свойствами;
- витамин F – защищает от неблагоприятного воздействия мороза и ветра, регенерирует эпидермис, предотвращает высыхание кожи и отлично подходит при воспалении;
- витамин C – укрепляет сосуды, борется со свободными радикалами, поддерживает выработку коллагена.
Витамин С растворяется в воде. Один из самых рекомендуемых продуктов на зиму с высоким содержанием витамина C – облепиха. Витамины А и Е растворяются в жирах. В масле холодного отжима содержится много витаминов E и F, поэтому лучшим решением будет морковный салат со столовой ложкой оливкового масла.
Что делать, чтобы не ухудшить состояние кожи?
- Откажитесь от крупнозернистых и слишком частых пилингов.
- Подумайте о деликатной щеточке для очищения лица.
- Не трите кожу полотенцем, аккуратно промокните, желательно бумажным полотенцем.
- Не используйте легкие, сильно увлажняющие кремы перед выходом на холод.
- Не прикасайтесь к лицу на работе и вне дома, чтобы предотвратить передачу бактерий.
- Избегайте саун, слишком горячих и длительных ванн, особенно если планируете после этого выйти на улицу.
- Не грейте лицо при возвращении домой, избегайте резких перепадов температуры.
- Помните, что частый душ или купание, особенно в горячей воде, надолго разрушают липидный барьер кожи.