Ароматерапия

Справочник по ароматерапии

Справочник по ароматерапии

Введение в мир эфирных масел

Наиболее распространенный способ получения эфирных масел — перегонка с водяным паром Куски листьев, стеблей, цветов, плодов, семян. древесины, коры, корней и смолы обрабатываются паром, при этом эфирные масла высвобождаются, соединяются с паром и возносятся вверх. В охладителе перегонного аппарата пары вновь сжижаются. Так как эфирные масла легче воды, они остаются на ее поверхности и могут быть легко отделены. Оставшаяся вода, содержащая следы эфирных масел, называется гидролятом и также применяется в косметике (например, розовая вода).

Ароматерапия

Здесь мы хотим сообщить потребителю, что существует три уровня качества готового продукта, которые следует различать:

1. Чистые эфирные масла, производимые солидными фирмами

Эти продукты получены исключительно натуральным путем, не содержат химических добавок, высокое качество этих эфирных масел гарантирует возможность применения их в ароматерапии.

Легко обнаруживаемые признаки качества: указание даты производства, оригинальная упаковка, исключающая снижение качества по причине того, что флакон уже открывали.

2. Дешевые серии многих производителей

Хороший продукт имеет соответствующую цену. Однако, как и в случае с вином, существует множество возможностей предлагать продукты по более низким ценам. Этого можно добиться, например, если закупать растительное сырье из областей, где условия возделывания таковы, что не обеспечивают наивысшего качества (например, лаванда наивысшего качества поступает только из Прованса, но этот товар поставляется также и из России), или если «разбавлять» продукт другими, более дешевыми субстанциями. Само собой разумеется, что при использовании таких масел едва ли можно достичь ароматерапевтического эффекта.

3. Полностью синтетические масла. Хотя такие «масла» и называют полностью идентичными натуральным, они не содержат растительных компонентов и совершенно лишены их живительной силы. Здесь химическими средствами всего лишь воспроизводится аромат растения.

Многие эфирные масла чувствительны к воздействию света и воздуха. Поэтому их нужно хранить в бутылках из коричневого стекла и в возможно более прохладном месте.

Отдельные масла, например, французское масло петит грейн или пачули, при надлежащем хранении улучшают свой аромат. Пластиковые бутылки непригодны для хранения эфирных масел. Эфирные масла — сильнодействующие вещества, которые при неправильном применении или передозировке могут вызвать неожиданный побочный эффект. В случае применения эфирных масел в лечебных целях мы рекомендуем Вам посоветоваться с врачом. Хотя натуральные продукты, применяемые неправильно, приносят меньший вред, чем неправильно используемые химические продукты, не стоит недооценивать природу: натуральные продукты при наружном или внутреннем применении в случае передозировки могут при определенных условиях принести больше вреда, чем пользы. Здесь, как и во многих жизненных случаях, тоже действует правило «золотой середины». Если Вы склонны к аллергическим реакциям, то их могут спровоцировать также и натуральные продукты. В этом случае при малейших сомнениях мы советуем Вам обратиться к врачу-специалисту. Он с помощью специальных тестов может определить, какие продукты вызывают у Вас аллергическую реакцию, и дать советы, чего Вы должны избегать и что Вы можете использовать не задумываясь.

Термин «ароматерапия» означает ингаляционное воздействие запахом. Ответная реакция на воздействие запахом развивается немедленно, так как импульсы проходят по волокнам обонятельного нерва и попадают в центр обоняния, находящийся в основании мозга. Запах способен разбудить память прошлых событий и мысленно перенести нас в то место и время, где мы были счастливы. Приятные запахи и ароматы создают ощущения безопасности и благополучия. Это происходит от того, что запах – это «кодированное послание» в мозг, благодаря которому возрастает выделение эндорфинов, нейтромедиаторов и антител.

Второй путь, которым эфирные масла воздействуют на организм – воздушный. При вдыхании аромата эфирного масла его молекулы проникают в легкие, проходят сквозь пузырьки воздуха в капилляры и током крови разносятся по организму.

Третий путь проникновения масел в организм – трансдермальный (воздействующий через кожу). После местного применения на любом участке кожи эфирные масла распространяются по организму и оказывают влияние на каждую клеточку, включая волосы и ногти. Клинические испытания показали, что эфирные масла поступают в кровь быстрее при вдыхании, чем через кожу.

Ценным свойством эфирных масел является усиление снабжения клеток кислородом. Они способны проникать в клетки и доставлять питательные вещества, проходя через клеточную мембрану.

В отличие от современных препаратов эфирные масла, используемые в ароматерапии, редко обладают неблагоприятными побочными эффектами. В случае беспокойства, депрессии, напряженного состояния и нервной возбудимости эфирные масла намного безопаснее, чем транквилизаторы и стимуляторы.

За последние 20 лет появился огромный интерес к терапевтическому использованию ароматических масел. Сегодня ароматерапия общепринята как ценная ветвь комплексного лечения, и ее популярность быстро растет.

История ароматерапии

История эфирных масел

Следы эфирных масел ведут в глубину веков. Первое их применение относится к древнейшей медицинской практике человечества, так как растения, из которых мы сегодня получаем эфирные масла, использовались еще за тысячи лет до того, как была разработана техника выделения эфирных масел. Археологи обнаружили следы различных растений лекарственного значения в захоронениях. Многочисленные флаконы с восточными благовониями, найденные в древнеегипетских гробницах, подтверждают знакомство древнего человека с эфирномасличными растениями; сандал, мирра и ладан упоминаются уже в Ветхом завете. С древних времен до наших дней человечество питало страсть к эссенциям и духам, хорошо представляя себе их действие. Особенно сведущи в учении о травах были египтяне. Уже в IV тысячелетии до нашей эры эфирномасличные растения использовались в медицинских и косметических целях, а также для бальзамирования усопших. Они также определяли ароматы для публичного и домашнего употребления. При совершении важных государственных мероприятий курили ладан, запах которого «открывает» душу. Рабыни-танцовщицы прикрепляли к волосам благовонные шарики, которые постепенно плавились, наполняя окружающий воздух живительными ароматами. Некоторые сведения о растениях, использовавшихся древними египтянами, мы можем получить из обнаруженных в гробницах росписей, старейшая из которых относится приблизительно к 2800 году до нашей эры. Жители древнего Египта приготовляли пудру, свечи, пилюли, медицинские препараты, а также мази и пасты для наружного применения из растительных и животных веществ. При этом использовалась также зола сожженных растений. Традиция использования аниса, туи, лука, чеснока, тмина, кориандра, винограда и арбузов пришла к нам из Древнего Египта. Египтяне обладали очень высоко развитой культурой, но процесса перегонки эфирных масел они не знали. Тем не менее археологи находили в гробницах древних египтян глиняные доски с упоминаниями о ввозе масел туи и кипариса, что свидетельствует о существовании торговли эфирными маслами уже в то далекое время. Однако есть все основания полагать, что эти масла были получены методом прессования (отжима), а не перегонки, так как упоминаний о дистиллированных маслах не найдено. В пирамидах обнаружили мази, баночки с косметикой и бутылочки с маслом, со все еще ощутимым запахом ладана и бензоя. Древние греки также изучали целительные силы растений, причем большая часть их медицинских познаний была заимствована у египтян. Они открыли, что растительные эссенции оказывают различное действие и могут:
— возбуждать,
— освежать,
— расслаблять,
— усыплять.

Для того, чтобы абсорбировать из цветов и трав их целительную силу и запах, греки использовали оливковое масло, которого и тогда было в изобилии. Они ароматизировали масло и использовали его в медицинских и косметических целях. Греческие воины, идя на битву, брали с собой мазь, приготовленную из мирры, эта мазь применялась для обработки ран. Гиппократ, почитаемый ныне как отец медицины, описывает в своих трудах большое количество лекарственных растений.

Однако и в других частях света люди также использовали травы и эссенции для простой обработки ран, травм и лечения болезней. В Австралии, например, аборигены использовали листья «чайного дерева». Они были очень хорошо осведомлены об удивительных лечебных свойствах этого растения, произраставшего в болотистых районах их родины. Для использования этих свойств измельченные листья толстым слоем накладывали на рану и покрывали теплым илом. Таким образом обрабатывались порезы, раны и все типы кожных инфекций. Масло чайного дерева столетиями оставалось популярным и повсеместно признанным естественным антисептиком. Области применения масла чайного дерева столь обширны и многообразны, что мы посвятили ему отдельную главу. Годен, врач знаменитого Марка Аврелия, очень много писал о теории лечения травами и даже разработал собственную классификацию растений, известную теперь под названием «галеновой» классификации. Кроме того, он изобрел «холодный крем», прототип нынешних мазей. После падения Западной Римской империи многие врачи перебрались в Константинополь. Труды этих врачей, получившие известность, широко переводились на иностранные языки, большая часть этих книг была собрана в медицинской библиотеке Александрии. Так античное знание попало в арабский мир. Знаменитейший арабский врач Абу Али ибн Сина (980-1037), более известный как Авиценна, оставил после себя научные труды, в которых описал более 800 растений и их действие на человеческий организм. Для ароматерапии Авиценна сделал особенно много — ему приписывают изобретение процесса перегонки эфирных масел. В XII столетии восточные благовония, т.е. эфирные масла, стали известны в Европе. Крестоносцы привезли в Европу не только благовония, но и знания об их приготовлении. Так как европейцам были неизвестны ароматические смолистые деревья Востока, они начали использовать лаванду, розмарин, чабрец и другие средиземноморские растения. Средневековые рукописи содержат различные рецепты приготовления ароматных масел. С изобретением книгопечатания рецепты были опубликованы в специальных книгах, описывавших растения. Домохозяйки сами изготавливали лекарства, лавандовые и травяные подушечки для собственного употребления, сложные смеси приобретались в аптеках. Было принято, появляясь в общественных местах, иметь шарики или маленькие букеты, ароматизированные эфирными маслами, чтобы оградить себя от заразных болезней, прежде всего от чумы. Подобные обычаи часто объявляли суеверием, но сейчас, используя современные знания науки, мы можем сказать, что это было не лишено смысла: известно, что многие из использовавшихся при этом растений обладают сильным дезинфицирующим действием, убивая бактерии и даже вирусы. Другие растения отпугивают блох, вшей и мух, служащих переносчиками инфекции. Химик Фридрих Хофф-люн (1660-1742) исследовал естественные структуры эфирных масел и минеральные воды нескольких курортов. В XVIII и XIX столетиях химики выделили из растений такие вещества, как морфий, хинин, кофеин и атропин. Лекарственные растения Индии были известны во всей Азии и наконец вошли в медицинские рецепты Запада. Мята, эвкалипт, лаванда, гвоздика, сандал и герань составляют стандартный арсенал ароматерапии. В Китае лекарственные растения в качестве дополнения к акупунктуре использовались уже тысячи лет назад. В 20-е годы нашего столетия парфюмер Морис Гаттефос (Maurice Gattefossi) в рамках семейного предприятия занимался изучением медицинского действия эфирных масел. Он установил, что многие эссенции обладают более сильным антисептическим действием, чем используемые химические препараты. Однажды в лаборатории, где работал Морис Гаттефос, произошел взрыв, в результате чего исследователь получил тяжелый ожог руки. Он сразу же опустил обожженную руку в сосуд с чистым лавандовым маслом. Это помогло ему избежать воспаления пораженных тканей. Раны быстро зажили, не оставив на коже рубцов.

История ароматерапии насчитывает тысячелетия. Еще 4000 лет до нашей эры цивилизация Востока использовала методы прессования, кипячения и вымачивания для получения благоухающих эссенций. Египтяне и жители Вавилона использовали большие количества духов и благовонных масел. Древние греки и римляне тоже любили ароматные масла и мази. Они были настолько популярны в Римской империи, что была создана процветающая промышленность.

В средние века арабский ученый, врач и философ Авиценна открыл процесс дистилляции для экстрагирования розового масла и других растительных веществ, его метод стал основой нашего современного процесса дистилляции.

За последние 200 лет достигнут большой технологический прогресс в производстве эфирных масел, термин «ароматерапия» был введен только в тридцатые годы нашего столетия французским химиком Р.М.Гаттефоссе. При небольшом взрыве в лаборатории он получил ожог руки и опустил ее в первую попавшуюся жидкость, которой оказалось лавандовое масло. Рука зажила быстро и почти без шрама.

Ароматерапия сегодня оказалась в центре внимания всех, кто для излечения болезней тела и духа применяет природные средства. Использование эфирных масел сочетает простоту применения, эффективность воздействия и наслаждение любимыми ароматами.

Использование в быту

Эфирные масла позволяют добиться невероятных успехов и в быту.

ДЕЗИНФЕКЦИОННАЯ КРАСКА (предохраняет от образования плесени и от насекомых) В 1 ведро краски (около 10 кг) добавьте:
20 мл лаванды,
20 мл герани.

ПОЛИТУРА ДЛЯ МЕБЕЛИ Смешайте 50 мл масла жожоба и 15 капель апельсина.

СРЕДСТВО ДЛЯ МЫТЬЯ ПОСУДЫ В 200 мл основы для шампуня добавьте:
10 капель лимона,
5 капель ромашки голубой.
Хорошо перемешайте и добавьте 200 мл воды.

ЖИДКОЕ МЫЛО В 200 мл основы для шампуня добавьте:
8 капель розы,
4 капли герани.

ДОБАВКА К ВОДЕ ДЛЯ УБОРКИ ПОМЕЩЕНИЯ Для мытья полов и мебели добавьте в воду несколько капель лаванды, лимона или чабреца. Вымытые предметы не только станут хорошо пахнуть, но и будут продезинфицированы.

УХОД ЗА БЕЛЬЕМ

Эфирные масла нежирные и потому не оставляют пятен.

При сушке белья:

После отжима белья капнуть 5 капель эфирного масла (по Вашему выбору) на один из предметов (лучше всего на полотенце для тела или для посуды) и положить его вместе с остальным бельем в сушилку.

При глажении:

Добавить 2-3 капли выбранного Вами эфирного масла в воду для утюга с отпариванием. Это придаст белью приятный аромат.

ЗАЩИТА ОТ МОЛИ

Для защиты одежды от моли и других вредных насекомых лучше всего изготовить ароматическую подушечку, которую помещают в платяном шкафу между предметами белья и одежды. Вместо подушечки можно ограничиться применением ватного тампона, который смачивают эфирным маслом. Ароматическая подушечка с лавандой:

Наполните мешочек для подушечки цветами лаванды и добавьте туда:
5 капель кедра,
5 капель кипариса.
Когда аромат выветрится, повторите обработку эфирным маслом. Ватные тампоны:
Нанесите на каждый ватный тампон:
2 капли кедра,
2 капли лаванды.

Распределите тампоны по бельевым ящикам, каждые 2 недели заново смачивая их эфирным маслом.

ДЛЯ ОТПУГИВАНИЯ НАСЕКОМЫХ

Для отпугивания комаров лучше всего использовать аромакурительницу.

Состав для аромакурительницы:
5 капель гвоздики,
5 капель герани,
5 капель лаванды,
5 капель туи.

ЗАЩИТА ОТ МУРАВЬЕВ

Муравьи могут быть очень надоедливыми. Так как борьба с муравьями с помощью синтетических препаратов не только вредно влияет на экологическую обстановку, но и создает опасность для детей и домашних животных, рекомендуется изгонять этих неприятных «соседей» с помощью эфирных масел. Возьмите 250 мл этилового спирта и добавьте в него:
20 капель мяты,
10 капель лаванды.

К готовому раствору добавьте 250 мл воды. Полученную смесь залейте в пульверизатор и опрыскайте муравьиные пути. Эту процедуру можно повторять сколь угодно часто, однако перед каждым употреблением раствор необходимо взбалтывать.

Уход за домашними животными

Поскольку эфирные масла вообще не ядовиты, их можно также использовать в качестве альтернативных средств для ухода за животными. Однако имейте, пожалуйста, в виду, что нос Вашего четвероногого друга намного чувствительнее, чем Ваш собственный, и потому подходите к дозировке с соответствующей осторожностью.

КЛЕЩИ

Их можно легко удалять с помощью масла чайного дерева, лаванды или чабреца. Нанесите каплю неразбавленного масла на клеща и вытащите его круговыми движениями против часовой стрелки.

ОБРАБОТКА РАН

Если Ваша собака или кошка больна зудящей экземой, страдает от ран или язв, следует втирать в больные места указанную ниже смесь эфирных масел (она принесет облегчение и выздоровление). «Побочный» эффект такого лечения выражается в том, что животное становится менее подверженным укусам клещей и блох. Смесь эфирных масел:

В 50 мл растительного масла добавить:
5 капель лаванды,
5 капель чайного дерева.

Втирайте эту смесь в пораженные места три раза в день до полного заживления ран.

Уход за растениями

Эфирными маслами можно также обрабатывать комнатные растения, если на них напали насекомые.

Муравьев и тлей можно вывести следующим составом:
В 100 мл этилового спирта растворите
15 капель лаванды,
15 капель чайного дерева,
5 капель чабреца.

К полученному раствору добавьте 400 мл воды и залейте весь состав в пульверизатор. Опрыскивайте растения этим раствором 2-3 раза в день. Перед каждым употреблением взбалтывайте раствор.

Применение эфирных масел

Применение эфирных масел

Способы применения эфирных масел могут быть различными и основаны на их введении в организм через дыхательные пути (ингаляция) и через кожу (массаж, ванна, компресс и т.д.).

Диффузор: Одним из наиболее приятных и эффективных способов использования эфирных масел является ароматический диффузор. Это устройство для распыления масла в воздухе. Диффузор превращает эфирное масло в микрочастицы, которые сохраняются в воздухе во взвешенном состоянии в течение нескольких часов, уничтожая бактерии, грибки и освежая воздух естественными ароматами. Распыление масел может производиться в любое время суток, время распыления 15-30 минут.

Аромалампа: Самой удобной и распространенной формой применения ароматерапии является аромалампа. Смесь эфирных масел (3-5 капель) и воды подогревается в резервуаре – испарителе с помощью свечки и пары эфирного масла распространяются в воздухе. Использование аромалампы – прекрасный способ наполнить ароматом комнату, очистить ее от пыли или сигаретного дыма. Для создания определенной атмосферы можно выбрать определенное масло.
Для использования масла в течение дня можно капнуть несколько капель на носовой платок или керамический медальон.

Ингаляция горячая: Этот метод особенно подходит для лечения синуситов и респираторных инфекций. Добавьте 3-4 капли эфирного масла в посуду с одним литром горячей воды, накройте голову и посуду полотенцем, закройте глаза и вдыхайте пары в течение 5-10 минут. Такой способ применения может служить и в качестве паровой ванны для лица. Обязательно закрывайте глаза во время ингаляции.Ванны

Ингаляция холодная: Непосредственно из флакона, либо после нанесения на ткань или аромакамень из мелкопористой глины, вдыхайте аромат эфирного масла. Дыхание должно быть ровным и глубоким. Время ингаляции 5-10 минут.

Ванна: Это один из наиболее приятных и простых способов использования ароматических масел. Наполните ванну теплой водой и добавьте 5-8 капель эфирного масла, разведенного в небольшом количестве кефира, молока, сливок, меда. Ванны могут быть горячие, прохладные, сидячие, общие, ванночки для рук и ног.

Компресс: Добавьте к 100 г воды 4-5 капель эфирного масла и перемешайте, окуните кусок мягкой ткани в раствор, затем отожмите и поместите на болезненное место. Горячие компрессы полезны при боли в спине, ревматизме, артритах, боли в ушах и зубной боли. Холодные компрессы применяются при головной боли, растяжении связок, сухожилий и локальных отеках, вызванных воспалением.

Массаж: Массаж является расслабляющей и лечебной процедурой, поскольку связан не только с контактом, основанном на прикосновении, но и с эффективным проникновением масел через кожу. Проникая через кожные покровы, эфирные масла очень быстро включаются в циркуляцию крови, а затем выводятся через легкие и почки, оказывая на эти органы дезинфицирующее, противоспазматическое и стимулирующее воздействие. Для приготовления массажного масла ароматическое масло сначала нужно смешать с легким базовым маслом. К маслам, которые могут использоваться в качестве базовых, относятся подсолнечное, оливковое, соевое и др. Минеральные масла лучше не применять. Рекомендуемая дозировка при разведении -3-5 капель эфирного масла на 10 мл растительного масла.

Растирания: В 10 г масла для массажа добавить 5-7 капель эфирного масла, нанести на больное место и втирать сильными энергичными движениями.

Полоскания: В 200 мл теплой воды добавить 5 капель эфирного масла, перемешивать и два раз в день полоскать горло.

Аппликации неразбавленных масел: как правило, ароматические масла наносят на кожу в разбавленном виде. Но существуют несколько исключений: лаванда – в чистом виде на ожоги, порезы, укусы насекомых, чайное дерево – на пятна, гнойнички и бородавки.

Секреты ароматерапии

Секреты ароматерапии

Чтобы ароматерапия приносила только пользу, необходимо кое-что о ней знать. Мы раскроем секреты эфирных масел.

1. Для того чтобы иметь полную уверенность в подлинности и чистоте эфирных масел, покупать их стоит у известных фирм – производителей. Как известно, скупой платит дважды. Чтобы не попасть в такую ситуацию, воспользуйтесь этим советом, и тогда эфирные масла принесут вам только пользу и здоровье.

2. Желательно помнить, что стоимость эфирных масел прямо пропорциональна их качеству. Паровая дистилляция, прессование, очистка и другие звенья технологической цепочки производства эфирных масел – дорогостоящие процессы. Компания, производящая качественные масла, должна использовать современные супертехнологии.

3. Эфирные масла – биологически активные вещества. В связи с их высокой концентрацией и потенциальной возможностью раздражения и повреждения слизистой оболочки желудка, Международная Федерация Ароматерапевтов выступает против внутреннего применения эфирных масел.

4. Перед началом использования эфирного масла необходимо его проверить на возможность возникновения индивидуальных аллергических реакций. Одну каплю масла растворить в чайной ложке растительного масла и каплю полученного раствора нанести на локтевой сгиб или внутреннюю поверхность запястья. В течение 12-ти часов вести наблюдение, в случае отсутствия кожной реакции масло можно использовать.

5. Большинство эфирных масел не рекомендуется наносить на кожу в неразбавленном виде. Исключение составляют масла лаванды и чайного дерева.

6. Во избежание передозировки необходимо начинать применение эфирных масел с минимальных доз, постепенно их увеличивая до получения желаемого эффекта.

7. Хранить эфирные масла надо в темных стеклянных флаконах с плотно притертыми пробками при температуре от 0 до +30 градусов С в местах, недоступных для детей.