Укрепление здоровья

Физическая активность и гипогликемия

Физическая активность — это часть лечения диабета, такая же важная, как инсулинотерапия, пероральные препараты и сбалансированное питание. К сожалению, многие диабетики избегают любых упражнений из-за страха гипогликемии.

Полезные продукты

Индолы в семействе крестоцветных

Уникальный химический состав овощей семейства крестоцветных был обнаружен в 40-х годах учеными Финляндии. И только тридцать лет спустя доктор Ли Уоттенберг, профессор Миннесотского университета, обратил внимание на их уникальных свойствах, которые противодействуют развитию раковых заболеваний.

Полезные продукты

Изофлавоны в соевых бобах

Соевые бобы богаты несколькими биохимическими веществами, многие из которых считаются необыкновенно ценными для здоровья. В сое содержатся такие биохимические вещества, как изофлавоны, фитаты, сапонины, стерины и ингибиторы протеазы. Все эти вещества могут вносить свой вклад в арсенал противоракового действия соевых бобов.

Укрепление здоровья

Правильное питание при заболевании печени и желчных путей

В нашем суетном мире, где технический прогресс развивается стремительно, человеческий организм испытывает на себе множество стрессов. Неправильное питание, увлечение фаст-фудом и вредные привычки пагубно воздействуют на здоровье человека. Поэтому часто люди сталкиваются с нарушениями работы печени и желчных путей.

Полезные продукты

8 полезных продуктов помогающих при метеоризме и вздутии живота

Вздутие живота — неприятное ощущение из-за физического дискомфорта. Однако иногда раздутый живот мешает вам надеть любимое обтягивающее вечернее платье. В такие дни на помощь приходит здоровое питание. Посмотрите продукты, которые помогают при вздутии живота.

Профилактика заболеваний

Ваш образ жизни доставляет вам тревогу и беспокойство?

Хотя есть много типов беспокойства, большинство нас в какой-то момент страдают от общего беспокойства, которое заставляет нас чувствовать себя взволнованными и взволнованными о том, что находится на нашем уме. Хотя это считало нормальным чувствовать себя взволнованным или взволнованным время от времени, общее беспокойство характеризовано чрезмерным или нереалистичным беспокойством и беспокойством о жизни или обстоятельствах

Полезные продукты

Артишоки помогут

Артишоки можно использовать не только в качестве пищи, но и как лекарственное средство. Так как их листья обладают детоксицирующими свойствами и участвуют в процессах, направленных на снижение холестерина в крови.

Полезные продукты

Солодка и её полезные свойства

Солодка — чрезвычайно сладкая трава, обладающая успокаивающим и противовоспалительным действием. Из-за сладкого вкуса солодка используется для приготовления конфет, ликеров и многих других кондитерских изделий.

Профилактика заболеваний

Частые травмы зимой: переломы, растяжения

Причиной травм могут быть не только зимние виды спорта и лыжные прогулки для спортсменов-креселистов, но и обледенелые тротуары и снежные заносы. Зимой могут получить травмы как заядлые лыжники, так и пожилые люди. Иногда возникает незначительное растяжение связок, иногда — серьезный перелом шейки бедра, в результате которого требуется хирургическое вмешательство. Как снизить риск получения травмы? Какие… Read More Частые травмы зимой: переломы, растяжения

Польза для здоровья

7 вещей, которые любит твоя печень

Печень очищает организм от вредных продуктов обмена и токсинов, выделяет желчь, накапливает энергию и витамины. Это лишь некоторые из 500 функций, которые он выполняет в организме человека. И хотя он чрезвычайно устойчив к повреждениям, со временем может подвергаться заболеваниям и дегенеративным изменениям. Как уберечь ее от этого?